體驗淡水河上行舟前，當然是要先上上課囉，教練集合參加人員，從救生衣的穿著到如何操作獨木舟，一一的詳細解說及示範， 原本以為馬上就可下水了，結果還需要等待消防隊救生艇到位，等了二個小時終於消防隊帶救生艇到了，原來是救生艇的馬達壞了， 所以花了一些時間向其他單位借調，個人是覺得，這未免也太誇張了，救生艇馬達壞了竟然沒有維修好，若真遇到急用時怎麼辦啊， 老實說，現場參加的人員都等到不耐煩了。

由於今天的水流較急，基於安全上的考量，每台獨木舟上將有一位教練隨行，而不是獨自一人操舟划行，實際體驗的結果還真不簡單， 好在後面有教練幫忙掌舵助划，否則一趟划下來手臂鐵定酸痛，體驗完獨木舟後也順便逛一逛陽光運動公園，公園的腹地很大， 以中安便橋為界來看，左邊主要是兒童遊樂區，共有三個區域的兒童遊戲設置，右邊則規劃有直排輪的競速場地，沙灘排球場地， 田徑運動場地及越野腳踏車場地，在這個運動公園中最另人激賞的是，擁有五星級的廁所啦，真的是很棒的設置。